segunda-feira, 7 de novembro de 2011

COMO DIMINUIR A GORDURA


Acelere o seu metabolismo e assim você reduzirá as gorduras localizadas. Alguns alimentos podem ajudar com bastante eficácia. Por exemplo, as vitaminas C e o zinco, ativam as enzimas que ativam as enzimas que favorecem a queima de gorduras nas células.
O potássio promove a drenagem do tecido e ativa o metabolismo celular.
 Lembre que você não está impedido de comer certos alimentos, mas tenha moderação.
Lembre-se também que o corpo necessita de pelo menos 2 litros de líquido por dia para eliminar as toxinas. A água e os sucos de verduras e frutas são ideais.

Um suco muito bom é o de couve com maracujá, por ser muito nutritivo. É feito com couve manteiga, ideal para prevenção de doenças.

 Ingredientes:
2 xícaras de chá de couve manteiga
1 litro de água
1 xícara de chá de polpa de maracujá
1 xícara e meia de chá de açúcar
Meia xícara de chá de suco de limão
Como fazer o suco:
Coloca 1 litro de água no liquidificador e a couve, bate um pouco.
Depois coloca o maracujá e bate levemente para quebrar bem as sementes.
Adiciona o açúcar e o limão e mexe bem.

Tomar logo em seguida para aproveitar bem as vitaminas.

5 comentários:

  1. Dicas que toda mulher precisa!
    Bjs, Thá.
    http://consumisse.blogspot.com
    @thaharaujo

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  2. Valeu pelas dicas!!!Muito bom seu post!!!Beijinhos do TC!!!

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  3. oi flor!
    ótimo post!
    Obrigada pela sua visita! Demorei para vir aqui pq o tempo estava corrido demais e só hj arranjei uns minutinhos para visitar os blogs amigos... hehehhehe

    bjao

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  4. Vim agradecer e retribuir sua visita ao meu blog!
    Já estou seguindo aqui!!
    Ótimas dicas, adoreiii.
    Beijos.

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  5. É sempre bom cuidar da saúde.
    Valeu pelas dicas!!!!!!!!

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