Os poderes do Chá Verde

Apesar do sabor um pouco amargo (que muitos aprovam), os poderes do chá verde são muito conhecidos e para ganhá-las ele promete um grande benefício: ajuda a secar gordurinhas.

É verdade! Essa bebida milenar (e tão na moda atualmente) possui comprovação científica para entrar no carrinho de compras da mulherada prometendo uma ajudinha na queima das gorduras.

Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: “O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.

Mas não vale enrolar e tomar um ou dois golinhos o comprometimento tem q ser diario, tomar pelo menos cinco xícaras. E, é claro, seguir ainda um cardápio orientado por nutricionista. A combinação chá verde + dieta pode fazer você emagrecer até 5 quilos em 15 dias!

Outros benefícios:

Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces.

Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo.

Como fazer:

É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva. Vamos lá: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.

E então Divas, gostaram desse novo aliado?!

Fonte: www.nossadica.com

www.cha-verde.com

Parabéns DIVAS QUERIDAS!!

Um fim na Ressaca

E depois de toda a folia do carnaval, final de semana e festinhas afins, não há como não pensar nela, não respirar ela e não sofrer com ela: a ressaca. Aquela velha sensação de enjoou, dor de cabeça, tontura, sensibilidade a luz e a vontade enorme de nunca mais beber na vida! 

E para ajudar a combater esses sintomas comuns que acontecem após a ingestão de bebidas alcoólicas é que separamos algumas causas dos sintomas e de forma podem ser aliviadas!

Cisteína: Quando você estiver querendo que o mundo acabe e o álcool deixe de existir, você também vai querer que seu fígado libere todo o etanal do seu corpo. Também conhecido com acetaldeído, o etanal é uma toxina gerada pela reação do álcool no corpo humano. Pode causar dores de cabeça, náuseas e tontura. Por isso, não há nada melhor do que a cisteína encontrada em ovos, brócolis, pimenta, cebolas e gérmen de trigo. Este aminoácido é responsável pela eliminação de boa parte do acetaldeído, sendo responsável pela aceleração no processo da cura da ressaca.

Potássio: Já reparou que quando você está no bar, é mais comum encontrar seus amigos no banheiro do que na mesa? Pois é, o álcool faz com que os seres humanos urinem muito mais do que o normal. Devido ao fato de as bebidas alcoólicas serem muito diuréticas, é comum que os nutrientes do corpo sejam eliminados junto com a urina. O potássio é um dos que mais são eliminados no processo, por isso é de suma importância que as pessoas com ressaca comam alimentos ricos nesse nutriente – e não adianta fazer cara feia por causa do enjoo. A falta de potássio pode causar alguns problemas no sistema nervoso e muscular, por isso ingerir bananas, batatas chips e suco de laranja pode ser uma ótima ideia.

Frutose: Você sabe o que é o glicogênio? Trata-se de uma reserva de energia vital para a sobrevivência dos animais, armazenada no fígado e nos músculos. Quando ingerimos álcool, o glicogênio é transformado em glicose e logo depois é eliminado do corpo pela urina. Por isso é muito comum a sensação de total cansaço nas manhãs “pós-bebedeira”. E uma das maneiras mais simples (e rápidas) de recuperar as reservas de energia é por meio da frutose (açúcar oriundo das frutas). Encontrado em frutas, a frutose acelera o processamento do álcool pelo corpo. Infelizmente, isso não significa que as frutas vão ser gostosas, pois é fato que o paladar em dias de ressaca fica bastante alterado.

Sódio: O sal em excesso faz mal à saúde, mas ele é muito necessário para que o corpo consiga realizar algumas das principais reações químicas necessárias para a manutenção dos estados normais. Isso acontece porque o sal é rico em sódio, eletrólito essencial para os seres humanos. Junto com o potássio, o sódio é eliminado em grandes quantidades pela urina. Acordou com ressaca? Está na hora de comer alguma coisa com sal. Mas há também outras formas de fazer o organismo recuperar o elemento químico. Ingestão de isotônicos é uma ótima alternativa, mas água de coco pode ser ainda melhor.

Água: Você sabe qual a relação entre desidratação e dores de cabeça na ressaca? Como o álcool faz com que as pessoas urinem mais do que o normal, existe uma grande perda de água. Por isso, o corpo tenta se reidratar roubando água do cérebro, que acaba ficando um pouco menor do que o normal. As membranas que ligam o cérebro ao crânio são esticadas e assim surge a dor.

Suco anti-ressaca

Maçã: 1 unidade média descascada
Cenoura: ½ unidade descascada
Aipo (ou salsão): 1 talo pequeno
Laranja : suco de 1 unidade
Preparo: pique a maçã, a cenoura e o aipo e bata no liquidificador com o suco de laranja ou a água de coco. Beba em seguida. Use de 2 a 3 copos neste dia.

E então Divas, é sempre bom moderação, mas caso a ressaca ataque, vamos nos cuidar também!

Aniversáááárioooo: 1 aninhooo

OOOOIIII Divas queridas!!

Hoje é um dia muito especial para nós!

Estamos completando 1 aninho de vida nessa deliciosa blogosfera \o/

E esse um ano de blog deve muito a vocês que receberam muito bem nossas maluquices, gostos, ideias e dicas que postamos com muito carinho.

Um SUPER OBRIGADA a todas leitoras que sempre estão por aqui.

E as que ainda virãããooo hahahahahah

Para comemorar esse primeiro ano teremos algumas novidades para os próximos dias. Estamos criando novos posts e quem sabe um novo layout para entrar no segundo ano de blog com TUDOOOO!!

Esperem pelas novidades!! 

Elas são especialmente para vocês!

Mais uma vez obrigada pelas visitinhas diárias!! 

Temos um carinho enorme por vocês!!

Beijos das Meio Diva

Look de Quinta

OOOIII DIVAS!!

Chegou mais uma quinta e vamos a mais um look que nos entristece ou nos incomoda quanto a escolha.

Como o assunto do momento ainda é o Oscar, nada melhor do que escolher um dos piores looks vistos por lá.

O que nos entristece é que quem chamou atenção pela escolha foi a brasileira Gracinha Leporace esposa de Sérgio Mendes.

Olhem a foto e nos digam se temos ou não razão em escolhê-la para ilustrar nosso Look de quinta:

Genteee para TUDO! O que é essa saia verde e esse blazer com bolsos coloridos??

AAAhh NÃO!! Acho que ela se inspirou em fantasias carnavalescas e quis enfeitar demais a roupa e não deu certo! Não MESMO!! E alguém me explica essa bolsa please!

MORAL DA HISTÓRIA: Genteeee estamos falando do Oscar, uma das festas mais luxuosas e glamorosas, onde os estilistas se estapeiam para alguém vestir seus modelitos. Sem contar que tem repercussão mundial, então você deve escolher com cuidado o que vai vestir. Não dá para querer usar verde e amarelo só por ser brasileiro, ou colocar um colorido só por que é carnaval. Nossa cultura não se resume a isso.

#Ok! Essas são as nossas conclusões... Mas parece ou não que ela fez isso?

Gracinha é uma fofa e super talentosa, pena que não é tão reconhecida, mas pecou na escolha...

Camila Alves nos representou tão bem ano passado...

Mas enfim... Só nos resta aprender com os erros e crescer cada vez mais.

Ficamos bem por que o casal e Carlinhos Brown esbanjaram simpatia... Não ganharam mas todos sabem o quanto esse Oscar era para ser nosso!

Mas... Que venha a próxima premiação!

E aí Divas?! O que vocês acharam?