COMO DIMINUIR A GORDURA

Acelere o seu metabolismo e assim você reduzirá as gorduras localizadas. Alguns alimentos podem ajudar com bastante eficácia. Por exemplo, as vitaminas C e o zinco, ativam as enzimas que ativam as enzimas que favorecem a queima de gorduras nas células.

O potássio promove a drenagem do tecido e ativa o metabolismo celular.

 Lembre que você não está impedido de comer certos alimentos, mas tenha moderação.

Lembre-se também que o corpo necessita de pelo menos 2 litros de líquido por dia para eliminar as toxinas. A água e os sucos de verduras e frutas são ideais.

Um suco muito bom é o de couve com maracujá, por ser muito nutritivo. É feito com couve manteiga, ideal para prevenção de doenças.

 Ingredientes:

2 xícaras de chá de couve manteiga

1 litro de água

1 xícara de chá de polpa de maracujá

1 xícara e meia de chá de açúcar

Meia xícara de chá de suco de limão

Como fazer o suco:

Coloca 1 litro de água no liquidificador e a couve, bate um pouco.

Depois coloca o maracujá e bate levemente para quebrar bem as sementes.

Adiciona o açúcar e o limão e mexe bem.

Tomar logo em seguida para aproveitar bem as vitaminas.